Jay Sommer

I.M.P.A.C.T. Box-Coach

Dein Fighterworkout für Fitness, Fun und Fokus

Hallo, ich bin Jay – Dein Sparringpartner für Schattenboxen.

Bereit über Deinen Schatten zu springen?

 

Steckbrief

Jay steht für neugierige Querdenkerin, Lebensfreude, Tatendrang und Verlässlichkeit.

Geboren im «Summer of Love», die Zeit der Suche nach Freiheit und Abenteuer. Ein Grossteil meiner Kindheit verbrachte ich bei Pflegeeltern. Ich habe früh gelernt, für mich selber zu sorgen. Trotzdem war ich ein fröhliches Kind und flüchtete mich oft in Tagträume,  ging stundenlang Rennen.

Dann der Meilenstein:  ein Zettel an der Wand in der Berufsschule «Boxen für Jedermann». Ich war 18, nahm all meinen Mut zusammen und ging hin. Ohne es zu wissen, landete ich im legendären Boxstall von Charly Bühler, wo auch Fritz Chervet, Enrico Scacchia und Stefan Angehrn trainiert haben.  Als einzige Frau fühlte ich mich zu Beginn wieder als Aussenseiterin. Doch ich erlebte, wie im Ring alle gleich sind und sich richtige Boxer mit Respekt und Wertschätzung begegnen. Im Boxkeller habe ich vor über 30 Jahren eine neue Familie gefunden.

Boxertugenden wie Mut, Willenskraft und Durchhaltevermögen haben den Weg geebnet für meine folgende Berufskarriere. 

Heute mit Ü50 nehme ich’s ruhiger. Bin eben frisch verheiratet, wohne auf dem Land mit Mann und Hund, halte mich mit Jogging und Krafttraining fit und lebe meine Berufung als selbständiger I.M.P.A.C.T. Box-Coach und Gesundheitsberaterin. Zu meinem gesunden Lifestyle gehört vollwertige Ernährung, 8 Std. Schlaf und ein bewusst nachhaltiger Konsum. 

 

 

 7 Faustregeln

Leben im Hier und Jetzt

Gestern können wir nicht ändern. Radikale göttliche Vergebung allein kann Versöhnung mit Menschen und der eigenen Geschichte möglich zu machen. HEUTE leben wir dieses morgen von dem wir gestern immer gesprochen haben und prägen somit jetzt das morgen!

Hoffnung durch Glaube

Glaube ist Fundament und Hoffnung zugleich. Wer Hoffnung hat, findet immer wieder Kraft aufzustehen. Nur wer an Wunder glaubt, kann Wunder erleben!  

Achtsamkeit ist Schlüssel zur Dankbarkeit

Nicht jeder Tag ist gut, aber jeder Tag hat etwas Gutes – man muss es nur erkennen (wollen). Seit ich chronisch dankbar und mit offenen Augen durch das Leben gehe, ist die Welt viel bunter geworden. 

Harmonie durch Struktur

Im Chaos kann nichts Produktives entstehen. Weniger Haben und mehr sein, denn wer loslässt, hat die Hände frei.

Das Leben ist schön

sobald wir unser Leben aus dem Holz schnitzen, aus dem wir gemacht sind! Lebe mit deinen Talenten wozu du be-rufen bist. Be the best version of yourself.

Gemeinsam zum Ziel

Keiner ist so schlau, wie wir alle zusammen. Wir lernen nicht nur voneinander, sondern ergänzen uns. So macht es Sinn Verantwortung füreinander zu übernehmen. 

Kämpfe für Deine Werte

Kämpfe bis zum Letzten woran du glaubst – stay committed und kämpfe den Kampf des friedvollen Kriegers.

 

 

 

Wofür stehe ich?

 

Von Vision

Der Antrieb meiner Arbeit ist die Vision von einer Welt, wo man der Würde des Nächsten mit Respekt und Wertschätzung begegnet und Menschen  bereit sind, mit ihren verfügbaren Talenten und Ressourcen Verantwortung zu übernehmen – für Mitmenschen, Tiere und Natur.

 

 

 

 

 

 

 

Zu Mission

 

 

 

Mein Beitrag:  ich unterstütze und begleite Menschen auf Ihrer Reise zu ihrem Ur-Vertrauen und vermittle einfache Werte und Techniken, damit sie sich verbal oder non-verbal für ihre Bedürfnisse wehren und sich in ihrer Berufung entfalten.

 

 

 

LET’S   I.M.P.A.C.T.   TOGETHER

 

 

 

Schedule a Free 1 on 1

Mein Weg

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Therapeutische Ausbildungen 

Soziales Engagement 

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Warte nicht länger und mach Dich heute selbst zum Sieger!